Rubrika: Nezařazené

V úterý 4/5/2021 proběhl v Plzni na venkovním hřišti za sokolovnou ve Štruncových sadech, několikrát odkládaný kurz sebeobrany pro dobrovolníky Diakonie Západ. Dvouhodinový komplexní kurz základů sebeobrany KAPAP vedl přímo hlavní trenér Mike, za vydatné pomoci hořovicko-plzeňského instruktora Fandy.

Během 2 hodin se účastníci kurzu dozvěděli vše o stabilní bojové pozici, naučili se základní údery a kopy, probrali úchopové techniky, vyzkoušeli si tlakové body v obličeji a vše jsme uzavřeli povídáním o výhodách a nevýhodách různých zbraní pro sebeobranu.

Sestava účastníků, v níž převažovaly ženy a dívky, byla super. Všichni výborně cvičili a makali. Těšíme se na další setkání s touto skvělou partičkou. Díky mockrát za úžasné pozvání a skvělý společný čas u Viktorky v Plzni.

Díky postupnému rozvolňování protiepidemiologických opatření dochází ke změnám v trénincích KAPAP od 1/5/2021.

Tréninky postupně otvíráme. Bohužel, do tělocvičen škol a sokoloven, nás zatím nikdo nevpustí, takže musíme vzít za vděk alespoň venkovními tréninky. Pokud vás neinformoval místní trenér o tom – KDY, KDE A JAK, SE BUDE CVIČIT – klidně se s dotazem obraťte na mě – hlavního instruktora Mikea (605/130057, mike @ kapap-czech.cz nebo Whatsapp či Messenger).

V oblasti ONLINE TRÉNINKŮ bude probíhat už jen 1 trénink týdně – KAŽDÉ PONDĚLÍ v čase 18.00 – 18.50 pro všechny (děti i dospělé).

Pro připojení na PONDĚLÍ 3/5/2021 jsou připojovací údaje zde:

• https://us02web.zoom.us/j/84323750642?pwd=TVRwY2tuQ0xUMzJuNjV5QXVsV25FQT09
• (Meeting ID: 843 2375 0642 / Passcode: 134942)

Pro účast na víkendových seminářích se hlaste pod odkazem „REGISTRACE NA AKCE„.

Zde posílám linky na online lekce pro 17.týden roku 2021 (26.4.-2.5.2021):

• PO 17.00 – děti – https://us02web.zoom.us/j/86853928703?pwd=MTM3RzY4OWN6TFV3TDZCZ1ZJeWRRUT09 (Meeting ID: 868 5392 8703 / Passcode: 642000)
• PO 18.00 – dospělí – https://us02web.zoom.us/j/85000797493?pwd=eFJHZU1XODlheWd0eWdMY21SbFdldz09 (Meeting ID: 850 0079 7493 / Passcode: 129759)
• ČT 17.00 – děti – https://us02web.zoom.us/j/84044421854?pwd=R0JCN01wUkNwcUJBYXQyUG1mSzRDQT09 (Meeting ID: 840 4442 1854 / Passcode: 739983)
• ČT 18.00 – dospělí – https://us02web.zoom.us/j/86786050786?pwd=ZEhPQjU1U0lNREhoZWJyRGwxcmROUT09 (Meeting ID: 867 8605 0786 / Passcode: 664807)

Těším se na setkání na kterémkoliv našem tréninku.

Sobotní trénink kondice tento týden bohužel nezvládneme udělat. Využijte proto jakýkoliv trénink z naší videotéky.

Žhavou novinkou v našem KAPAP-SHOP.CZ jsou chrániče holení od firmy Ippon.

Pevné a funkční chrániče, které ochrání vaše holeně i při sebetvrdších kopech. Zaváděcí cena je ještě nižší, než u samotného dodavatele. Využijte tuto jedinečnou nabídku a objednejte si je ještě dnes.

Odkaz do eshopu: https://kapap-shop.cz/chranic-holeni-ippon/

Výcviky pro 16.týden roku (19.4. – 25.4.2021):

Zde posílám linky na online lekce pro 16.týden roku 2021 (19.4.-25.4.2021):
– PO 17.00 – děti – https://us02web.zoom.us/j/88646843041?pwd=dlZHcWo5K2lxWjZvRTErb3JNeW9rZz09 (Meeting ID: 886 4684 3041 / Passcode: 888659)
– PO 18.00 – dospělí – https://us02web.zoom.us/j/87423716127?pwd=c08rbGp0YmV3QjJQaCtyNCtzVXRwZz09 (Meeting ID: 874 2371 6127 / Passcode: 451228)
– ČT 17.00 – děti – https://us02web.zoom.us/j/85688762108?pwd=UTcxNitVWHB3NFdzL3N1NEN3V3hQdz09 (Meeting ID: 856 8876 2108 / Passcode: 091092)
– ČT 18.00 – dospělí – https://us02web.zoom.us/j/81137687107?pwd=M2pTYm1uaGI0czBhWkhWaDFBYW9Jdz09 (Meeting ID: 811 3768 7107 / Passcode: 027965)
– SO 18.00 – kondice – https://us02web.zoom.us/j/83582747892?pwd=YkFuYzlxMUNUS3Nna25kYkdVSjNjZz09 (Meeting ID: 835 8274 7892 / Passcode: 085550)
– SO 19.00 – KAPAP ADVANCE & TRENERI (odkaz bude v messengeru KAPAP ADVANCE & TRENERI).